為什麼天天洗頭，頭皮還是很油？
Jan 19. 2026
很多人都有這種經驗：
每天都有洗頭，而且覺得自己洗得很認真，但隔天中午前就出現條碼瀏海、頭頂油塌、悶悶不舒服。
於是開始懷疑：
- 是不是洗不乾淨？
- 是不是洗髮精不夠強？
- 還是頭皮真的「太油」了？
其實，多數情況下，你遇到的不是「真的很油」，而是「假性油頭」。
出油不是原因，是結果
在 ANOAH 的頭皮觀察中，出油本身很少是問題的起點，而是頭皮失衡後的結果。很多人長期使用清潔力過強的洗髮精、或是忽略毛孔內的油垢與角質狀態，會造成兩個結果：
- 角質堆積變厚，油脂無法正常鋪展
- 頭皮過乾，為了自我保護而分泌更多油脂
當油脂沒辦法在頭皮上「平鋪」，只能集中在髮根、頭頂，看起來就會特別油、特別塌。這也是為什麼你明明天天洗，卻還是覺得「越洗越油」。
我是不是假性出油？
如果你有以下狀況，很高機率就是假性油頭：
- 每天洗頭，隔天中午前就條碼瀏海、頂部油塌
- 台灣天氣一熱、一流汗，油感更明顯
- 洗完頭當下清爽，但很快又出油
- 頭頂很油，但兩側卻偏乾
- 換過很多洗髮精，狀況都差不多，沒什麼改善
- 越用控油洗髮精，反而越容易塌
主要原因是：
👉 頭皮角質堆積太厚，油脂沒辦法往旁邊鋪，只能往上集中在髮根
再加上汗水把油往上帶，看起來就更油。而且，角質一旦變硬，再強的洗髮精也洗不掉。
👉 一直使用強效控油洗髮精，反而會更失衡
因為頭皮變乾 → 為了保護自己 → 分泌更多油去保護乾燥的頭皮，最後形成「越洗越乾、越乾越油」的惡性循環。
為什麼單靠洗髮精解決不了？
洗髮精 ≠ 全部的清潔
- 洗髮精的作用範圍，主要在「頭皮表面」
- 不論是控油或保濕洗髮精，都無法真正清到毛孔裡
毛孔內的油垢與角質，用洗髮精前須先處理
- 長期累積的油垢，就像「已經滿水的水族箱」
- 只要一分泌油脂，就立刻溢到髮根，看起來更油
假性出油解法
把頭皮拉回平衡狀態
洗前｜毛囊清淨液
針對假性油頭，關鍵不是「再洗一次」，而是先處理毛孔裡的狀態。
毛囊清淨液的作用在於：
- 軟化堆積、變硬的頭皮角質
- 清出毛孔內的油脂
- 延緩油脂再次堆積的速度
當毛孔被清空、角質變柔軟，油脂再分泌時，就能自然地平鋪在頭皮上，不再集中在髮根，條碼瀏海自然減少。
👉 建議：一週使用 1 次，搭配日常洗頭即可
洗中｜溫和「頭皮」保濕洗髮精
如果你是天天洗頭、甚至一天洗兩次的人，千萬不要再用清潔力太強或純控油型洗髮精。
適合的洗髮精應該是：
- 清潔力足以帶走表皮油脂
- 同時補充頭皮需要的水分
- 協助油水平衡，而不是一味去油
像含有玻尿酸、神經醯胺的頭皮保濕洗髮精，可以讓你天天洗，也不會造成頭皮過乾、過度出油。
AI 頭皮檢測
找出真正失衡點
如果你已經試過很多方法，出油、塌、癢的問題仍然反覆出現，那就代表——每個人失衡的位置不一樣。
透過 AI 頭皮檢測，可以清楚看到：
- 你的角質厚度
- 油脂堆積位置
- 是否有過度清潔或缺水問題
不再憑感覺選產品，而是對症調整。
油，不一定是洗不乾淨
很多頭皮問題，不是「再努力一點洗」，而是理解頭皮現在需要的是清理、還是補水。
當你停止過度清潔、補對水、清對位置，頭皮自然就會穩定下來，油，也就不再那麼困擾了。
