換季為什麼容易掉頭髮？3個原因與保養建議

秋天到了，氣溫變涼、風也變乾，但你是不是也發現——最近好像特別容易掉頭髮？
梳頭時、洗頭時，甚至地板、枕頭上都能看到髮絲。

別擔心，這不一定是髮量變少，而是季節交替帶來的**「生理性落髮現象」**。

為什麼換季容易掉頭髮？

夏秋交替時，早晚溫差變大，頭皮血液循環與代謝速度都會受到影響。
毛囊進入「休止期」的比例增加，所以在這段時間，掉髮看起來會特別明顯。

換季時空氣濕度下降，頭皮常出現「外油內乾」現象，這與臉部保養邏輯相同，當肌膚缺水時也會出現乾中帶油的現象。

當頭皮缺水時，皮脂腺會為了自我保護而分泌更多油脂，導致毛孔容易堵塞、髮根被悶住，看起來就會有「掉更多頭髮」的錯覺。

💡 想改善這種狀況，關鍵在於——維持頭皮水油平衡，補水同時控油。

季節交替容易讓人睡眠不穩、壓力增加，加上飲食變化、缺乏運動，都可能影響頭皮的健康循環。
當身體進入緊繃狀態時，頭皮微循環變慢，髮絲自然更容易鬆動、掉落。

想讓頭皮恢復平衡，
關鍵不是「止掉髮」，而是讓頭皮環境回到健康狀態。

以下是簡單又有效的日常調理方式：

✔ 使用保濕洗髮精
選擇能清潔同時補水的洗髮精，幫助頭皮維持水油平衡、減少乾癢與出油。

✔ 每週 1～2 次頭皮深層清潔
使用毛囊清淨液，幫助軟化角質、清除堵塞物，讓毛孔能「呼吸」。

✔ 規律作息、減少壓力
充足睡眠與放鬆狀態，是頭皮循環的最佳助力。

✔ 避免高溫與過度摩擦
洗頭時使用溫水、吹頭時避免高溫集中在頭皮。

在換季時期，頭皮最需要的是「溫和清潔 × 保濕補水」。
ANOAH 保濕升級版淨油洗髮精
以胺基酸潔淨基底搭配「玻尿酸 × 神經醯胺」保養成分，在洗去多餘油脂的同時，補回頭皮真正需要的水分。

當頭皮達到水油平衡的自然狀態後，能讓換季時的落髮狀況趨於穩定，並減少乾癢與頭皮屑帶來的不適感。

💡 貼心提醒：
洗頭時建議搭配溫水清洗，輕柔按摩頭皮 1～2 分鐘，讓洗髮精的泡泡均勻覆蓋在頭皮上敷 2～3 分鐘再沖淨，能幫助「玻尿酸與神經醯胺」更充分接觸頭皮，使養分均勻分布、補水更到位，讓頭皮長時間維持舒適、清爽又保濕。

穩定落髮，舒適不癢，從保濕開始
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換季掉髮多，是頭皮在適應氣候變化的自然反應。
只要讓頭皮保持水油平衡、維持穩定循環，髮絲自然會回到健康狀態。

季節變了，保養也該跟著換。
從「保濕洗髮」開始，讓頭皮舒服、髮絲輕盈，迎接新季節。